May 27, 2020

Latihan Golf Dan Program Peregangan

Latihan golf dan peregangan. Ini adalah kombinasi yang saya gunakan di semua program kebugaran golf saya baik online maupun dengan klien golf pribadi saya. Kandungan Glumory Beauty Drink menjadi salah satu hal yang wajib Anda miliki. dengan begitu banyak keunggulan yang bisa Anda nikmati

Ini adalah kombinasi terbaik untuk meningkatkan pukulan pegolf dengan cepat dan efisien Program kebugaran untuk pegolf yang tidak memasukkan latihan dan peregangan golf lebih banyak merusak daripada manfaatnya. Pegolf membutuhkan perpaduan kekuatan dinamis yang spesifik untuk ayunan golf dan rentang gerak untuk menahannya selama 18 hole

Latihan Golf Dan Program Peregangan
Latihan Golf Dan Program Peregangan

Berkali-kali saya mendengar pegolf menyebutkan peregangan saja. Ini adalah sebuah kesalahan besar! Peregangan tanpa penguatan tidak sama dengan peningkatan rentang gerak permanen. Otot yang terlalu tegang yang tidak memiliki kekuatan membuka kemungkinan untuk cedera

Itulah sebabnya latihan golf dan peregangan adalah kuncinya. Untuk setiap latihan golf, ada regangan yang tepat. Mengambil pendekatan ini akan membuat ayunan yang kuat dengan lebih sedikit ketegangan dan tekanan pada tubuh

Contoh latihan golf dan peregangan

adalah melakukan hiperekstensi punggung untuk kekuatan, dan kemudian berbaring telentang, meraih lutut dan menariknya ke dada untuk meregangkan punggung. Itu akan menjadi kombinasi sempurna untuk punggung bagian bawah Anda

Ini adalah bagaimana seluruh program latihan golf Anda harus ditata. Dan perhatikan, tidak pernah hanya satu atau yang lain. Keduanya

Jika Anda menemukan pelatih kebugaran golf yang tidak menggabungkan keduanya lari! Itu bukan program untuk Anda. Setiap profesional harus menyebutkan kedua topik, bukan hanya satu atau yang lain. Jadi semoga Anda mendapatkan sedikit pengetahuan tentang latihan golf dan program peregangan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *